鸡胸肉

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免炸大蒜辣味鸡块

不用油炸就可以在家轻易做出香酥味美的鸡块，对于想念炸鸡块想吃的时候，是一个很不错的方法。 野犬的春梦：

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大蒜柠檬鸡

这道菜完全没难度 只要鸡肉腌得好，隔天直接放锅里炒就行拉～

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蜜酱烤鸡胸♥软嫩不柴的烤鸡胸料理

运用盐水腌渍法，就能烤出软嫩不柴的鸡胸~ 烘烤后的鸡胸散发着蜜糖的诱人香气，好诱人^^ （2片，1片约200大卡） 完整版食谱：

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茄汁鲜蔬炒鸡丁

酸酸甜甜的茄汁，加上滑溜软嫩的鸡丁，搭配当季蔬菜一起快炒，一道美味满点，营养满分的炒菜，老少宜爱的口味。

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这真的不是炸鸡

完全无油，也完全好吃 又完全0⃣️厨艺不失败 是做给小孩吃，小孩会对妈妈发出爱心电波的菜

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给新手超简单「嫩煎酱烧鸡胸肉」✨

✨猴子🐒也会做的「嫩煎酱烧鸡胸肉」食谱 一直在找「鸡胸肉片」要怎么样腌才好吃呢？ 参考我的作法，腌出来的鸡胸肉入味又好吃唷！ 搭配沙拉，根本是夏天轻食的好朋友， 一起来动手做吧😘 IG可以加：yuubibi12 #爱料理 #优优小姐 #猴子也会做的豪好吃料理 #千金小姐来下厨 #金牛女孩最爱吃 #医检师优优的日常

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15分钟 蒜蓉嫩蒸鸡胸(电锅也OK)

真的是舌头一直咬到的好吃～鸡胸肉滑嫩又充满浓浓蒜香，加上蒸出来的汤汁清澈甜美，拌饭拌面都超讚！做法简单不费力，轻鬆完成低脂健康的一餐。😋 🔸请务必看过小撇步喔～ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:

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糖醋鸡丁♡

因为要搬家食材是取冰箱现有，再多增加其他食材会更丰富呦！

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蜂蜜柠檬嫩煎鸡排

用蜂蜜大蒜调的酱汁来腌渍，让干煎的鸡胸肉也能嫩而多汁～吃起来口感一点也不干柴，柠檬让酱汁带着淡淡微酸，伴随蜂蜜香甜，清爽不腻口之外还很低脂健康喔！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:

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日式水晶鸡

日本火红的「水晶鸡」，简单的做法一瞬间让容易干柴的鸡胸肉变成滑溜顺口又入味。不需要什么高级食材，方法简单，真的是CP值超高的一道菜。

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