菌藻菇类
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菌藻类🍄的食材除了可以食用之外，其中部分也有应用在中医当作药材使用！菇类是素食美食的好朋友，海藻类则是凉拌菜的常客，而减肥圣品木耳适合夏日食用，女孩子吃白木耳也可以养颜美容唷！

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蒜炒金针花

蒜炒金针花

金针菇这样炒比肉都香，我家小学生又多吃半碗饭，非常鲜美好吃，有这一锅就能吃饱啦，简单方便又好吃。
金针菇
塩曲凉拌木耳

塩曲凉拌木耳

菜市场常有贩卖凉拌黑木耳，买过一次，虽然好吃，但吃完总觉得口干舌燥的，自己做的少了额外的添加物，衞生又实惠！ 博客：
木耳
奶油蒜香杏鲍菇

奶油蒜香杏鲍菇

选对适合你的杏鲍菇，做道比肉都好吃的蒜香杏鲍菇吧，因为要减脂，所以奶油只放一点提味～杏鲍菇这样做比鲍鱼还好吃，鲜嫩爆汁，一定要试试！  
杏鲍菇

香葱金针菇肉卷

香葱金针菇肉卷
香葱金针菇肉卷
香葱金针菇肉卷
香葱金针菇肉卷
平时在夜市的烤肉摊，经常会看到金针菇肉卷，五花肉的肉汁搭配金针菇，又香又美味。金针菇肉卷用作家常菜配饭吃也是非常合适的，做肉卷时我放入了葱段，可让肉卷更香。（也可以按个人喜好搭配其他材料，如洋葱丝、芽菜等等）。加上略带甜味的酱汁，味道浓郁，非常下饭。
金针菇
木耳炒三丝

木耳炒三丝

三丝虽然要切很久 但口感很丰富好吃呢，素炒三丝这样做太好吃了！学会这一个小技巧，清爽解腻，营养美味！😘
木耳
芥末拌腌萝卜木耳

芥末拌腌萝卜木耳

这样腌白萝卜清脆爽口特别好吃！正真的日式腌萝卜自然乳酸菌发酵带点酸味.该不加黄色人工色素. 感觉像台湾菜脯,可入菜. 配木耳与芥末,竟然好搭,够鲜香. 微软腌萝卜也不错,真让人过瘾啊~
木耳

三杯米血杏鲍菇

三杯米血杏鲍菇
三杯米血杏鲍菇
三杯米血杏鲍菇
三杯米血杏鲍菇
素菜吃出肉味来，杏鲍菇是什么神仙食材！配上米酒酱油，鲜香脆嫩，爽滑爆汁，中秋节你家桌上又多了一道菜，三杯美食滋味好，很适合清冰箱，库存全部拿来消灭。
杏鲍菇
酱炒杏鲍菇

酱炒杏鲍菇

简易摆盘又好看美食，这样做香辣美味超级下饭，家常美食，简单易学，喜欢的收藏起来，试做一下吧。
杏鲍菇
炸金针菇

炸金针菇

简单啦，炸金针菇太治愈了吧，更没想到还可以直接来炸，这样做金针菇不要在扔了，试试这样做拿肉都不换。
金针菇
金黄蘑菇比萨饺【电锅】

金黄蘑菇比萨饺【电锅】

用电锅就可以轻松完成这道金黄酥脆的比萨饺! 外皮烤得酥酥的，真好吃!馅料可以依喜好自行变化，加入火腿或起司也不错呢。外国人的午餐通常都吃的很简单，一份冰凉的沙拉或三明治就解决了。这款比萨饺也很适合带出门做为轻食午餐呢~
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