凉拌

凉拌小黄瓜章鱼片

【夏天就是要吃凉拌菜】 炎炎夏日气温日渐升高,让人感到慵懒也没有食欲,这时就要来点酸辣冰凉的开胃菜“凉拌小黄瓜章鱼片”。 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,且有大量不饱和脂肪酸(EPA、DHA)及牛磺酸,对于减少胆固醇非常有帮助。

凉拌梅干白玉🎶

苦瓜的维生素B、C与钙、磷, 还有纤维质助消化。 好朋友栽种的白玉苦瓜, 新鲜又美丽; 拿来凉拌, 清脆爽口、还消暑解热。

鲜香凉拌鸡丝

别再吃水煮鸡胸肉了,试试这么做,别提了,太香了。炎炎夏日,只有更热,不想开火,那就来凉拌吧! 昨天买了一只烤鸡,因为知道吃不完,特地留了一半分成鸡胸鸡腿,今天就来凉拌鸡腿吧!(也可以买舒肥鸡胸做喔!)

韩式凉拌辣豆干【下酒菜 零厨艺】

猫儿素来喜食豆制品,这次将五香豆干与韩国辣椒酱作搭配,不必大火快炒,亦无须小火慢卤,凉拌也可以将豆干料理得有滋有味。这道料理刚拌好时微温食用,抑或冰镇后享用都美味。因此,我总爱多做一些放入保鲜盒冷藏当下酒菜,在日常的庸庸碌碌中偷得ㄧ点点小确幸,干杯🍻

柠檬梅子鸡

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。

【手作渍物】黄金泡菜(大白菜)

年初二和公婆小姑在素食餐厅吃饭时,餐桌菜肴中出现了这么一道小菜,品尝起来大受家人欢迎,好吃的结果就是老爷子迎面而来的一句话:“这个好吃,妳也试做看看吧!” ……… 为了这句话,咱家上网查了好多相关的食谱作法,但多数的做法都是以高丽菜为主,可是咱家吃的却是大白菜啊!咱家想虽然食材不同,但作法应该雷同吧!因此参考了阿基师的食谱作法,下厨试做这道只吃过一次的小菜,希望结果不会差太多嘿……

麻辣小黄瓜拌干丝

每每外食看到有凉拌豆干丝,肯定是必点的一道小菜。清凉爽口的凉拌干丝怎么也吃不腻,常常是吃得意犹未尽的..比主食还吸引人呢! 脆口的小黄瓜和干丝拌在一起,让这道小菜口感层次更丰富了!拌上一大盘,可以让家人吃得更尽兴喔!

凉拌木耳(云耳)

木耳具有降低胆固醇的作用,同时,它的铁元素丰富,可以起到补血的功效,膳食纤维也很丰富,可以预防便秘,瘦身男女也都适合食用! 今天做这一道凉拌菜,有别于坊间的黑木耳露,吃起来很开胃,爽脆可口。 👉🏻

炒酸豆

回台北湖光市场必买的存粮美食之一,炒酸豆简简单的几样食材就可炒出一道令人食欲大开的配饭好菜。存粮吃完为了解瘾就得要自己动手作才能吃到心中想要的那个味道。唉!只能说夭鬼就要古力点啰!,更多食谱/