凉拌西芹
凉拌西芹，低热量，制作方法简单快速，是一道爽口的配菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
西芹洗净，斜切。 红萝卜切小片。 加入塩巴，拌匀，放置约２０分。 - 第二步：
出水的西芹，挤干，去水。 - 第三步：
加入糖，蒜末，辣椒末，香油，拌匀。 腌渍至少１小时，隔夜更入味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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