[Witi✿Kitchen]夏日。凉面
夏日。凉面 开胃又简单的料理，大家一起动售试试看吧^^yum~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
熟油面过热水30秒，冰镇，拌入少许沙拉油，用长筷捲起，分成等分![[Witi✿Kitchen]夏日。凉面的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/46/186f26ebf891e8f5618af905d95cb63a.jpg "[Witi✿Kitchen]夏日。凉面的制作步骤")
- 第二步：
[沾酱]材料拌匀，放上黄瓜丝、胡萝卜丝，淋上沾酱(喜欢吃辣的可以加辣油或辣椒粉都很对味)![[Witi✿Kitchen]夏日。凉面的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/46/f2f34cc5602196d695a7c6594a311d83.jpg "[Witi✿Kitchen]夏日。凉面的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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