有菱有角(菱角粿)(2018,R201)
也许有许多人听过菱角这个食材,但是至于有没有吃过就不一定了 大家都吃过菜头粿,今天我们把菜头换成菱角,有了不同的口感 还不赶快来试一下吗!!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将在来米泡水3个小时 - 第二步:
将米磨成米浆 - 第三步:
先将菱角炒至上色 调味:盐巴适量.味精适量 - 第四步:
把磨米完剩下来的水与一半的米浆煮成稠状,另外一半的米浆加点酱油.盐.味精调味 - 第五步:
把煮成稠状的米浆倒入另外一半未经过熬煮的米浆中混合均匀,再将那些米浆装入容器中,放入菱角块,搅拌均匀 p.s.要在容器中放一层粿纸,才可放入米浆,以便拿取,也不会黏锅唷 - 第六步:
直接放入蒸笼中以大火蒸3个小时,待冷却后就完成了! p.s.蒸的时间只是个参考值而已,真正的时间要视情况而定唷
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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