牛肉罗宋汤
食是一种幸福,品味是一种情趣,牛肉做这个罗宋汤,真是太好喝了,大人小孩都爱吃。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
无盐奶油、洋葱、红萝卜、牛蕃茄、西洋芹、牛腩、马铃薯切块(约2公分),主锅装上十字刀头/炒菜刀头。 - 第二步:
将无盐奶油放入主锅,设定 时间 2分|转速1|温度120°C 加热。 - 第三步:
加入洋葱、红萝卜、牛蕃茄和西洋芹,设定 时间 4分|转速1|温度120°C 拌炒。 - 第四步:
加入牛腩,设定 时间3分|转速1|温度120°C 拌炒。 - 第五步:
加入蕃茄酱,设定 时间2分|转速1|温度120°C 拌炒。 - 第六步:
加入蕃茄糊、月桂叶、鸡高汤块和水,设定 时间 40分|转速1|温度100°C|火力7 烹煮。 - 第七步:
加入马铃薯、盐、黑胡椒粒和糖,设定 时间 15分|转速1|温度100°C|火力7 烹煮。 - 第八步:
出锅装盘即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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