Q弹卤花生豆干
香Q弹小豆干-ㄙㄨㄚˋ嘴好滋味 每次看韩剧总是羡慕剧中冰箱里满满的小菜盒们,但其实仔细想想,台湾也有些台湾味的小菜可以冰在冰箱里。 今天的无水卤香Q花生豆干就是其中一种。炎炎夏日没胃口的时候拿出来吃一点,不知道为什么胃口就开了呢!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有材料备好 - 第二步:
豆干对切再对切成四角小方块备用,姜切片 - 第三步:
拿出你喜欢的汤锅,将除了蜂蜜以外的调味料放进锅中,我用的是一般家里舀汤用的汤匙喔 - 第四步:
酱汁调好后将豆干及花生放入锅中拌一拌 - 第五步:
锅子盖上锅盖,瓦斯炉放上节能板,中小火煮10分钟转小火 - 第六步:
火有转比较小,续煮20~30分钟(此步骤视你喜欢的花生软硬度来决定时间,若喜欢花生再软一些可能要煮30分以上喔) - 第七步:
关火淋上蜂蜜一大匙,利用节能板续闷10~20分钟
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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