Q弹卤花生豆干

香Q弹小豆干-ㄙㄨㄚˋ嘴好滋味 每次看韩剧总是羡慕剧中冰箱里满满的小菜盒们,但其实仔细想想,台湾也有些台湾味的小菜可以冰在冰箱里。 今天的无水卤香Q花生豆干就是其中一种。炎炎夏日没胃口的时候拿出来吃一点,不知道为什么胃口就开了呢!
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材料单

  1. 10块豆干
  2. 1米杯花生
  3. 2~4条辣椒
  4. 半条姜
  5. 1大汤匙素蚝油
  6. 2大汤匙酱油
  7. 1大汤匙味霖
  8. 1大汤匙蜂蜜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有材料备好
    Q弹卤花生豆干的加工步骤
  2. 第二步:
    豆干对切再对切成四角小方块备用,姜切片
    Q弹卤花生豆干的加工步骤
  3. 第三步:
    拿出你喜欢的汤锅,将除了蜂蜜以外的调味料放进锅中,我用的是一般家里舀汤用的汤匙喔
    Q弹卤花生豆干的加工步骤
  4. 第四步:
    酱汁调好后将豆干及花生放入锅中拌一拌
    Q弹卤花生豆干的加工步骤
  5. 第五步:
    锅子盖上锅盖,瓦斯炉放上节能板,中小火煮10分钟转小火
    Q弹卤花生豆干的加工步骤
  6. 第六步:
    火有转比较小,续煮20~30分钟(此步骤视你喜欢的花生软硬度来决定时间,若喜欢花生再软一些可能要煮30分以上喔)
    Q弹卤花生豆干的加工步骤
  7. 第七步:
    关火淋上蜂蜜一大匙,利用节能板续闷10~20分钟
    Q弹卤花生豆干的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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