马铃薯
马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。
超简易趴踢餐：马铃薯沙拉
身为女孩子，相信很多跟我一样，超爱吃马铃薯泥沙拉。只要使用微波炉加热个短短10分钟以内，就能马上进行这道料理啰!! 这道料理很适合好姊妹聚会或开趴时的餐点，美观好吃又无油烟，可以打扮美美的制作，完成后不会整身是汗，轻轻松松地开趴。 网志图文分享 静桑的喜闲居艺廊C &amp后L Gallery
苹香烤蛋马铃薯杯【VICI的懒人厨房】
把纸杯当容器，利用香肠的油脂与味道及苹果的天然香气及甜度，半生熟的蛋汁当酱汁润滑着，一道超简单的早餐就完成了。这道很适合当早餐或是点心，烤完拿在手上很方便吃喔。吃完纸杯丢掉完全不用再洗碗 详细的图文解说：
