马铃薯
马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。
焗烤马铃薯泥【曾太之烤箱料理】
每年老公跟朋友们在感恩节都会半个Party让太太展现身手烤火鸡,今年也不例外, 今年刚好轮到我烤火鸡, 大家都吃的很开心, 可是有剩菜怎么办呢? 于是我就将我的剩菜做出其它的变化
【大学生料理】马铃薯沙拉
吃西餐吃牛排一定会有的马铃薯沙拉！ 红萝卜：含有胡萝卜素，可以抗氧化。 马铃薯：是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
