马铃薯
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马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。

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马铃薯健康沙拉

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沙拉
【口福食谱】鸡蛋马铃薯米浆

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做这道料理时，心中有很多感触... 试想有一天自己或家人生病了，需要看顾时，我该如何在饮食方面做料理呢? 维持人生存最基本的就是-食~哪一天我们无法正常大口大口入食或咀嚼时，我们能做什么呢?这道简单的料理献给所有口友们，祝福你们平安与食的健康!
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义式马铃薯片

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做法超简单，免油炸，就可完成外表酥脆内松软的薯片，搭配黑胡椒盐与意大利香料，更提升了香气与美味。 欢迎您来逛逛喔～
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肉末炒毛豆马铃薯

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肉末炒毛豆马铃薯是小时候餐桌上常见的一道菜。每次只要有这道菜，一定多吃好几碗饭。 这道菜做起来简单，吃起来味道丰富，营养价值也很高。 使用肉末本身的油份来炒其他蔬菜，一滴油都不用加。
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马铃薯碎肉

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这道料理很适合小朋友，可以拌着稀饭吃，若要喂食小朋友，建议不要放葱花！很受欢迎哦！ 妈妈朋友们不仿也动手试试看哦！
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