烤马铃薯风琴

源自瑞典的烤马铃薯风琴,好像可有很多变化玩法。切法可薄可厚,内馅可丰富可简单,口感可脆可软。这道料理真的很受大人小孩喜爱,可以多尝试不同的作法喔!
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材料单

  1. 3马铃薯
  2. 1牛蕃苆
  3. 3起司片
  4. 少许义式香料
  5. 少许黑胡椒粒
  6. 少许橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将马铃薯洗净,切片(但不能切断,我是将马铃薯放在盘上,小心切,不要切太深)
  2. 第二步:
    将马铃薯放入电锅,略为蒸熟(加此步骤可缩短烤箱烤的时间。若省略此步骤,烤箱时间需要较长)
  3. 第三步:
    放凉后上方涂抹少许橄榄油,再小心插入切好的蕃茄薄片,备好的起士切片,再撒上义式香料和黑胡椒粒
  4. 第四步:
    预热烤箱180度,再将已处理好的马铃薯放入烤箱,烤约15分钟,(依个人喜好口感,可自行调整时间)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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