蜂蜜鲜奶馒头
试试用蜂蜜取代糖蒸馒头吧,蜂蜜的独特芳香会赢得小孩子的欢心喔^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
【老面】作法: 中筋面粉100g,水55g,酵母1g,糖15g,揉匀后放室温发酵,夏天2小时(冬季至少6~8小时以上) - 第二步:
提早2小时准备【老面】 或前一晚作,可放冰箱保存隔天使用 - 第三步:
鲜奶加热成温奶,加入蜂蜜搅匀放凉 - 第四步:
面粉放盆子里,倒入作法⑶、速发酵母粉,用筷子拌匀成雪花状 - 第五步:
作法⑷加入老面,揉成不黏手的光滑面团(约10分钟) - 第六步:
面团用盆子盖上,室温鬆弛10分钟 - 第七步:
将面团揉搓成光滑长条状,收口朝下,切割成喜爱的大小后滚圆 - 第八步:
垫上馒头纸放蒸笼里发酵(可用温水帮助发酵),夏天约40分钟, 排放蒸笼必须预留发酵膨胀空间 - 第九步:
蒸笼盖包上布巾,预防滴水在馒头上,水滚后锅盖打开一透气小缝,中火蒸12分钟 - 第十步:
熄火后3分后再打开蒸笼盖,取出馒头放干布上即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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