蜂蜜鲜奶馒头

试试用蜂蜜取代糖蒸馒头吧,蜂蜜的独特芳香会赢得小孩子的欢心喔^^
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材料单

  1. 150g老面(附作法)
  2. 500g中筋面粉
  3. 5g速发干酵母
  4. 270g鲜奶
  5. 40g蜂蜜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【老面】作法: 中筋面粉100g,水55g,酵母1g,糖15g,揉匀后放室温发酵,夏天2小时(冬季至少6~8小时以上)
  2. 第二步:
    提早2小时准备【老面】 或前一晚作,可放冰箱保存隔天使用
  3. 第三步:
    鲜奶加热成温奶,加入蜂蜜搅匀放凉
  4. 第四步:
    面粉放盆子里,倒入作法⑶、速发酵母粉,用筷子拌匀成雪花状
  5. 第五步:
    作法⑷加入老面,揉成不黏手的光滑面团(约10分钟)
  6. 第六步:
    面团用盆子盖上,室温鬆弛10分钟
  7. 第七步:
    将面团揉搓成光滑长条状,收口朝下,切割成喜爱的大小后滚圆
  8. 第八步:
    垫上馒头纸放蒸笼里发酵(可用温水帮助发酵),夏天约40分钟, 排放蒸笼必须预留发酵膨胀空间
  9. 第九步:
    蒸笼盖包上布巾,预防滴水在馒头上,水滚后锅盖打开一透气小缝,中火蒸12分钟
  10. 第十步:
    熄火后3分后再打开蒸笼盖,取出馒头放干布上即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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