白馒头(天然酵母)

利用自制的酵母面种来做馒头,口感扎实有弹性,充满着天然酵母和小麦粉的清香,愈吃愈顺口。馒头如何能蒸出来又圆又膨,成型有小撇步喔。
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材料单

  1. 125公克高筋面粉
  2. 125公克低筋面粉
  3. 100公克酒粕酵母面种
  4. 15CC沙拉油
  5. 15公克白砂糖
  6. 2公克塩
  7. 130cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    天然酵母面种做法: >将面种放入盆中,加入水,然后加入半量的面粉,先搅拌一下,然后将半量面粉和其他材料(除油之外)加入盆中,用筷子再搅拌一下之后,再放入沙拉油,搅拌成团后,放在作业台上揉至三光。 面团属于水份较少的面团,所以在刚揉的时候会感觉硬硬的,千万不要一直加水,揉到最后就会三光。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  2. 第三步:
    盖上湿布静置10分钟。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  3. 第四步:
    静置10分钟之后,揉约1分钟,再静置10分钟,再揉1分钟。(静置总共二次) 分割成6等分。稍微滚圆收口朝下平放好。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  4. 第五步:
    按顺序(先滚圆好的先桿),桿成椭圆型面皮,正反面都要桿到, 从中间向上下左右桿开,桿到底把泡泡桿出来。 要正反面都要桿到。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  5. 第六步:
    开始三折,转90度再二折,重覆桿面动作1次,然后四角向内收口朝下放在手心滚圆。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  6. 第七步:
    将面团放在作业台上,利用双手手掌贴紧面团两侧,开始前后搓圆,愈搓就会愈接近鸡蛋型。 鸡蛋型可以让面团在发酵后保持端正的圆型喔。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  7. 第八步:
    放在烘焙纸上,注意间隔,和锅边保持距离。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  8. 第九步:
    在锅里放入约1100CC的水,然后加热至约50度左右关火,将蒸笼放上去,开始发酵。 天然酵母速度较慢,所以需要大概2小时的时间。发到约膨至1.5到2倍大即可开始蒸,我发了约2小时。(中途水凉了,我有再加温一次) 。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  9. 第十步:
    盖子上加上布,从冷水开始蒸,刚开始用大火(全力)至滚,然后就转成中小火(比小火强一点点)再蒸约20分钟。 蒸笼边边我有放筷子开点缝。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  10. 第十一步:
    时间到了,将蒸笼离开锅子,等约5分钟再开盖子,也不能放太久,这样水会滴到馒头上面。 每一个都白泡泡,幼咪咪。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  11. 第十二步:
    口感属于扎实有弹性,介在山东馒头和小馒头之间,
    白馒头(天然酵母)的加工步骤
  12. 第十三步:
    做成馒头夹蛋真是美味满点。
    白馒头(天然酵母)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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