淋面 Lum Mee
马来西亚华人版的大卤面,这个面的重点是汤头 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
清水煮滚,放入虾煮2分钟后取出. 加入鸡骨五花肉,再煮约5分钟至肉半熟,取出肉,待冷厚切片 - 第二步:
转小火,加入虾壳煮30分钟,把虾汤过滤回锅加入调味,然后勾芡,置放一旁待用 - 第三步:
热锅,把蒜头爆香,加入肉片快炒片刻,然后以酱油和胡椒粉调味 - 第四步:
在一个小碗内,把饰面材料A混合打散;用不沾锅煎成蛋皮,然后切丝 - 第五步:
铺韭菜在碗底,上置豆芽和黄面,然后铺上肉片和虾,倒入热汤,再铺上饰面材料B,建议配峇辣煎Belacan享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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