淋面 Lum Mee

马来西亚华人版的大卤面,这个面的重点是汤头 /
icook 953 阅读

材料单

  1. 2L清水
  2. 1副鸡骨
  3. 1/4茶匙盐
  4. 300g中虾(去壳留尾,虾壳洗净煮汤)
  5. 1茶匙鸡精粉
  6. 2粒鸡蛋
  7. 200g五花肉
  8. 1/8茶匙胡椒粉
  9. 1滴粉红色素
  10. 2条红辣椒(切片)
  11. 1汤匙油
  12. 2汤匙薯粉(加3汤匙水,勾芡用)
  13. 50g青葱(切粒)
  14. 2瓣蒜头(剁碎)
  15. 50g芫荽(切细)
  16. 1汤匙酱油
  17. 适量油葱
  18. 适量蒜酥片
  19. 500g黄面(烫熟)
  20. 100g豆芽(去尾)
  21. 50g韭菜(切段)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    清水煮滚,放入虾煮2分钟后取出. 加入鸡骨五花肉,再煮约5分钟至肉半熟,取出肉,待冷厚切片
  2. 第二步:
    转小火,加入虾壳煮30分钟,把虾汤过滤回锅加入调味,然后勾芡,置放一旁待用
  3. 第三步:
    热锅,把蒜头爆香,加入肉片快炒片刻,然后以酱油和胡椒粉调味
  4. 第四步:
    在一个小碗内,把饰面材料A混合打散;用不沾锅煎成蛋皮,然后切丝
  5. 第五步:
    铺韭菜在碗底,上置豆芽和黄面,然后铺上肉片和虾,倒入热汤,再铺上饰面材料B,建议配峇辣煎Belacan享用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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