海南面Mee Hailam

出自: / 原文: 英文

2076 阅读 18 点赞

材料单

2汤匙油
1茶匙蒜茸
适量菜心
适量红萝卜(切片)
2杯半水
1汤匙蚝油
1/2汤匙黑酱油
1茶匙鸡精粉
1茶匙麻油
1/2茶匙胡椒
200g黄面
适量鸡肉片
适量虾
1/2茶匙糖
1茶匙木薯粉(加3汤匙水)

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
热锅，加蒜茸，菜心及红萝卜炒一下，加入水
第二步：
加蚝油，黑酱油，鸡精粉，麻油，胡椒粉
第三步：
加入黄面炒一下，加入鸡肉片及虾
第四步：
加糖，勾芡，享用！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(18) 打赏

相关美味：黑酱油鸡精粉鸡肉片蒜茸菜心蚝油木薯粉

上一篇 > 马来西亚-嘛嘛档炒面
下一篇 > 福建焖冬粉

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部