米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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补身粥

补身粥

这道「补身粥」加入红枣、龙眼肉及莲子，有效补脾益肾、益气滋补；此粥更用上红糖为调味料，有效消解毒素，增强抵抗力，以免病毒入侵。手脚冰冷时吃碗暖烘烘的补身粥，补健强身，格外温暖。
粥
西班牙海鲜饭 Paella

西班牙海鲜饭 Paella

西班牙最有名的菜色 其实海鲜饭的做法非常简单， 自己做的海鲜饭，料很丰富， 快来试试看吧 影音版：
米食
手切卤肉饭

手切卤肉饭

古早味的卤肉饭，还是手切的肉肉好吃 再加上鲁蛋 油豆腐 一次可以吃好几碗
米食

魩仔鱼玉米蛋炒饭

魩仔鱼玉米蛋炒饭
魩仔鱼玉米蛋炒饭
魩仔鱼玉米蛋炒饭
魩仔鱼玉米蛋炒饭
炒饭是方便又快速的一种料理方式，可以很随意的变化，让一盘炒饭有鱼、有蛋、有菜，样样俱全，美味与营养都兼顾，轻轻松松就可饱足一餐。 欢迎您来逛逛喔～
炒饭
古早味竹笋肉丝咸粥

古早味竹笋肉丝咸粥

下雨天☔️就是想来碗热呼呼的粥～有竹笋猪肉蔬菜的鲜甜、白胡椒香油的香气，浓浓的一碗送入口中，既暖胃又吃得满足！ 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook:
粥

菜豆稀饭（菜豆粥）

菜豆稀饭（菜豆粥）
菜豆稀饭（菜豆粥）
菜豆稀饭（菜豆粥）
菜豆稀饭（菜豆粥）
冷冷的天，来碗热呼呼的咸粥，心也跟着暖起来了呢：）咸粥有着各式各样的口味跟种类，在我心目中最好吃的咸粥是妈妈煮的豆豆稀饭（菜豆粥）莫属～ 虽然我家先生非常讨厌吃粥（凡举各种粥都不爱的家伙）但一个人吃一大锅的回忆，怎么吃都不会腻啦！哈哈哈 （饱嗝）那就让我们开始准备吧！
粥
香肠油饭

香肠油饭

因为特殊的原因，用香肠替代五花肉来做台式油饭，也是相当好吃啊！ 完整版笔记:
油饭

亲子丼饭

亲子丼饭
亲子丼饭
亲子丼饭
亲子丼饭
亲子丼饭是日本常见的料理 鸡腿肉裹着蛋液 淋上酱汁的米饭一起吃 鲜嫩软滑好入口 不管是大人还是小孩都喜欢
盖饭
牛肉粉丝煲

牛肉粉丝煲

早上一定要给孩子试试做这个牛肉粉丝煲，低卡好吃孩子很喜欢，还有手抓饼三明治，简单又好吃，你就像我这样做，做法简单一看就会。
米粉