米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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黄金炒饭

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铜锣一响，黄金万两！黄金炒饭是先放蛋还是先放饭呢？唐大厨教你粒粒分明，松软弹香的做法！《家常菜系列》 越简单的美食越不简单！
炒饭
台南人炖饭

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每次去台南烟波饭店总是会点「台南人的款待」这道炖饭。这名字取的真好，用台南扁鱼白菜卤汤汁为底，煮出有台南特色的风味炖饭。只是曾经跟饭店反应过，摆在炖饭上方的却是一片煎鲈鱼而不是虱目鱼，就觉得有些不是那么台南味。今天来试试心中想的台南人的炖饭。 野犬的春梦：
炖饭

滑蛋牛肉粥

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如何做出一碗营养好喝的辅食粥？今天教你一款蛋黄牛肉粥，软软糯糯，营养又好消化。牛肉补血营养也丰富，防疫在家煮有剩下的白饭用来熬粥，简单二步骤就完成好吃的一餐。
粥
小米粥(绿豆)

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小米是属于低敏食材，非常适合宝宝吃，煮起来非常的轻鬆，大小浓稠度也很适合宝宝，其营养价值非常的优，有兴趣的人可以查询相关网页。不论做甜还是做咸也很适合呢！看怎么去变化料里噜！因天气炎热，故加入绿豆退火，因每个宝宝体质不同，有的人吃了会胀气，所以没加很多，只是点缀而已。
粥
麻油羊肉炖饭

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羊肉除了羊肉炉，其实用电锅及可完成好吃的超补香喷饭😍
炖饭

山药排骨饭

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山药排骨汤，营养价值丰富，补脾养胃，增强免疫力，冬天必备汤，简单快速又营养的汤品，天热没胃口，试试这个山药排骨饭，味鲜美，简单又营养。
炖饭
地瓜栗子鸡腿炊饭

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地瓜和栗子的甜、无糖豆浆的豆香、鸡肉的鲜嫩、鸡油的香气，融合成一锅充满食材原味的土锅炊饭，，仅仅用盐和白胡椒提味就非常好吃！起锅之后洒点阳台现剪的自家栽种青葱，搭配昨天炒的辣椒小鱼干一起吃，好幸福的滋味阿~~~~~
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