米食
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米饭在我国的饮食主食中不可或缺，一碗米饭配上几道菜肴，成为家庭的餐桌记忆。从选购米、如何煮出好吃的米饭、米应该如何保存⋯每个细项的选择和行动，都会影响品尝的滋味，也能变化出各式风味米饭，白饭、粽子、米糕、碗粿与紫米饭团等，处处都是学问和魅力！

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抗氧化日式香菇饭

抗氧化日式香菇饭

刚从名古屋回来，Kay就已经好回味这个日式香菇饭，决定要动手自己做给自己吃！此饭香口且极易做，又不需要用油，配鱼配渍物也同样可口！ 冬菇含丰富纤维和抗氧化物，它比蘑菇、舞茸、金菇、鸡髀菇等都更为优胜架！要抗衰老的话，冬菇真的是平、靓、正的上上之选！ 此外，干菇的营养价值跟鲜冬菇并无分别，而每100克冬菇又只有60卡路里及少于1克的脂肪，好适合注重健康的你。
米食
奶油炖饭

奶油炖饭

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
炖饭
地瓜粥

地瓜粥

地瓜明明很好吃, 为什么阿母总说以前她们爱白米更胜地瓜? 原来以前的人为了方便保存, 会把地瓜先剉成签再晒干, 这样煮出来的地瓜, 有种臭霉味, 一点也不好吃。可现在不同了, 地瓜品种不仅改良到纤维少, 且连皮一起吃都好好吃, 同白米煮成粥, 地瓜口感绵密, 米粒饱满滑顺, 热呼呼的享用, 再幸福不过了。
粥

野餐好味～咸蛋饭团

野餐好味～咸蛋饭团
野餐好味～咸蛋饭团
野餐好味～咸蛋饭团
野餐好味～咸蛋饭团
与传统的油条鲁蛋饭糰完全不同。 这是我在不知名的阿嬷摊吃到的口味，大大为之惊艳！推荐给大家！
米食
自然鲜甜海产粥

自然鲜甜海产粥

满满海味的粥～ 吸收食材最原始的鲜甜美味～ 最适合在冷冷的季节温暖大家的心❤️
粥

宝宝南瓜粥

宝宝南瓜粥
宝宝南瓜粥
非常简单又健康的粥，非常适合忙碌的妈咪
粥