香肠腊味煲仔饭

煲仔饭就利用砂锅或铸铁锅把生米煮成熟饭, 再加上铺在上面的香肠,用小火炖煮 蒸熟食材后与米饭香肠的香气,上下做完美融合, 最后再加上焦香的锅巴真的是美味极了👍 因为我自己不敢吃腊肠就用香肠来代替, 随手可得的食材就能才20分钟内做出美味喔。
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材料单

  1. 二条香肠(任何口味)
  2. 二小株小白菜或青江菜
  3. 二茶匙酱油
  4. 一颗鸡蛋
  5. 一茶匙蚝油
  6. 半杯生白米
  7. 一茶匙砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白米洗净后,以米1:水1.5,用砂锅或铸铁锅炖煮,水滚了后就盖上锅盖五分钟, 将生米煮成熟饭^^
    香肠腊味煲仔饭的加工步骤
  2. 第二步:
    每个人的锅具及火候都不同,约8分钟后 打开锅盖确认饭熟了没,再将切好的香肠或腊肠铺一半,如图, 因为另一部分的空间要留给蛋跟青菜这二位朋友, 盖上锅盖在闷煮5分钟, 重点盖上锅盖前先淋上一圈的油喔, 这样就会有完美的锅巴。
    香肠腊味煲仔饭的加工步骤
  3. 第三步:
    这时就可以先把青菜先烫好, 青菜只要滚水下入10秒就要捞起, 等等还会放入锅中,过熟青菜就会烂掉喔。
    香肠腊味煲仔饭的加工步骤
  4. 第四步:
    5分钟后 将剩余的空间 打入一颗生鸡蛋。
    香肠腊味煲仔饭的加工步骤
  5. 第五步:
    蛋下入后 约闷个2分钟, 是半熟蛋成品,我的示范是蛋全熟约3-4分,最后摆入青菜。
    香肠腊味煲仔饭的加工步骤
  6. 第六步:
    再将调好的酱料淋上去, 就会有完美的 腊味煲仔饭啰, 时间一定要控制好喔就会有完美香香焦焦的锅巴,酱油香加上香肠逼出油脂的美味,再加上那个锅巴,真的不是我在说的好吃,你们快试试👍
    香肠腊味煲仔饭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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