黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)

安德莉亚的零失败料理* 过年常常会收到香肠.腊肠.肝肠, 除了煎熟配蒜苗外,还有什么新吃法呢~ 登登~正是黯然消魂饭! 这是参考KT的食谱製作的, 但是因为家里没有砂锅,就用平底锅~ 这道好吃到流泪的(有洋葱!)黯然消魂香肠煲仔饭~快试试看吧~ 安德莉亚的卡帕迪恩FB: 欢迎大家一起来分享美好生活~
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材料单

  1. 两杯白米
  2. 两杯高汤
  3. 4根香肠
  4. 1根腊肠
  5. 1根肝肠
  6. 1/4颗洋葱
  7. 适量甜豆
  8. 2个鸡蛋
  9. 适量葱花
  10. 1大匙[酱汁]酱油
  11. 1/2大匙[酱汁](素)蚝油
  12. 1匙[酱汁]糖
  13. 1大匙[酱汁]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [备料] 1>白米洗净后,浸泡20-30分钟后,沥干备用 2>先将酱汁调匀 3>洋葱切小丁,肠类用叉子在表面插一些小洞 4>甜豆洗净,川烫至熟,水中可加些许盐巴,盛起备用
    黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)的加工步骤
  2. 第二步:
    热油锅,将洋葱炒软,香味出来后加入白米拌炒均匀
    黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)的加工步骤
  3. 第三步:
    1>将香肠,腊肠,肝肠铺在饭上,加入高汤, 以中火煮滚冒烟后,转小火烹煮约15分钟 2>15分钟后关火,将香肠取出切片,白饭继续盖上闷熟
    黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)的加工步骤
  4. 第四步:
    1>将切片的肠类均匀铺在饭上,盖上锅盖已小火烹煮约3分钟,关火闷15分钟 2>15分钟后,淋上[酱汁],小火烹煮10秒左右
    黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)的加工步骤
  5. 第五步:
    撒上葱花即可起锅
    黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)的加工步骤
  6. 第六步:
    煎颗荷包蛋铺在饭上~美味的黯然消魂煲仔饭完成啰~
    黯然销魂香肠煲仔饭(平底锅版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.香肠,腊肠和肝肠的比例可以自行调配
2.蔬菜的部分可以视个人喜好改变
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