奶蛋素

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苏格兰蛋 (蛋奶素)

苏格兰蛋是英国道地的传统美食，而今天就用新猪肉让蔬食者也能尝试这美味的英国小点！ 水煮蛋、新猪肉泥、酥脆面衣，再搭配风味丰富的沾酱和清爽的芝麻叶，这多重层次的味道口感，仿佛在嘴里有了一首交响曲！ credit to 婉儿 👉

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简易版！鲜奶酪

非常简单的一道甜点 只需要糖、牛奶、吉利丁即可完成喽～

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意大利蔬菜玉米烘蛋

牛头牌金色蔬菜玉米粒 1.选用美国原装进口非基因改造优质玉米粒，皮薄软嫩，鲜甜多汁。 2.真空封罐，保有玉米原味与鲜甜，开罐可即食。 3.通过SGS 381项农药残留检验合格、不添加防腐剂、无黄曲毒素、重金属检验合格，可以安心食用。 4.玉米粒可运用于拌炒料理、炒蛋、凉拌及烹饪料理均适宜。

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丝瓜雪白菇炒鸡蛋

☀️夏天到了，就是吃瓜类料理的季节，取得容易价格也亲民。 我尤爱丝瓜，它富含维生素C还有B群，可以使皮肤洁白，有美人水之称，小朋友多吃丝瓜也有助于大脑发育，老人家有益大脑健康！ 金鱼妈妈粉丝专页👉🏻fb.me/goldfishmami

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秋葵蒸蛋

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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方便面煎饼（蛋奶素）

用方便面的面条或王子面，变化成为煎饼。

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方便面汉堡（蛋奶素）

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

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塔香豆皮

IG 👉🏻 元有找， 再炒个九层塔， 就变成下酒菜～ 重点是豆皮吃起来会有满满的塔香。 超👍🏻。 用简单的料理方式，让自己也能品尝到餐厅的风味🌼

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[蛋奶素/减脂]青江菜烘蛋（无五辛）

红萝卜的天然甜味加上滑顺口感的金针菇，搭配青江菜的清脆让烘蛋更相得益彰！ 总热量大概295大卡，是一款蛋白质含量有16克的高蛋白低卡减脂期的蛋奶素食料理喔！

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海苔萝卜玉子烧

香味扑鼻的玉子烧，咬下一口海苔甜味与浓郁蛋香从口中爆开，搭配饭或粥都好吃😋适合给长辈跟幼儿食用，健康🈵️点的料理唷！

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