奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
高丽菜蛋饼（蛋奶素/无肉料理）
东区排队美食高丽菜蛋饼，酥脆的饼皮、厚实的内馅，吃进嘴里再被甜甜咸咸辣辣的酱料所惊艳⋯根本就是早午餐最吸引人的选择啊！ 轻松在家拷贝排队美食～重点就在于厚实又带着脆脆口感的高丽菜馅料、酥香的外皮、还有入口后才出现的味觉享受。 另外提醒大家，因为这次高丽菜蛋饼的馅料较有绝对的份量，所以建议蛋饼皮可以先煎到皮稍微膨膨的，才能完美的包覆厚实馅料、又兼具酥香的饼皮口感喔
蔬食大阪烧（蛋奶素/无肉料理）
日式大阪烧的关键在于咸咸酱油膏、甜甜美乃滋、香香海苔片(或海苔粉）、和脆脆高丽菜的黄金组合，吃起来有着多层次的口感，又能轻易饱足！ 飞橘这次蔬菜仅采用高丽菜做为食材备料。若要“看起来“更好吃，建议可以多采用约1/4根的胡萝卜丝，让制作好的大阪烧看起来更可口喔！
超软｜营养升级⬆️⬆️【山药吐司】
出国前原本早上想打一杯苹果山药凤梨汁，所以请妈妈帮我买一条山药，但是谁知临时更改策略，决定不打果汁了，改作山药土司，顺便消耗冰箱的面粉😊 🌱详细做法请见👉 /
蔬食暖暖牛奶锅（蛋奶素/无肉料理）
冷冷冬日 想到温润浓郁的牛奶锅，身心都暖了起来。 牛奶锅的汤底重点在于牛奶、水和蔬菜的比例。如果不喜欢吃太容易腻的口感，水的比例可以拉高一些。 除了南瓜、高丽菜「一定要加」之外，其他要加的蔬菜可以依喜好自行决定。 其他推荐食材：鲜香菇/金针菇/玉米/胡萝卜（配色大推）/木耳/芋头/茼蒿
