奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
日式炼奶蛋沙拉三明治
便利店超人气鸡蛋沙拉三明治，做法简单又好吃～你们一定要试试！出游野餐必备的美食，就属这道！蛋沙拉湿润绵密的口感与加了鹰牌炼奶后微甜不腻的滋味，让人回味无穷。趁好天气，带着亲手做的日式炼奶蛋沙拉三明治，揪亲朋好友一起出游野餐吧 还有更多美味料理！ →=
香煎素鱼佐柠檬奶油🥚蛋奶素
用慢火煎出香嫩口感的素鱼排，搭配浓浓柠檬香气的奶油酱汁，口感极佳的美味享受，简易好上手，宅在家也能享受高级西餐厅的素食料理。 一起跟着「观音山蔬食馆」的主厨，素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱:
【免机器】南瓜山药浓汤
最近天气变化多端忽冷忽热的，心情也跟着起伏不定...突然好想喝香醇浓郁的汤品喔! 可是家里的果汁机坏掉了，没有器具怎么办! 当然没问题，想办法变出一道不用果汁机搅打的山药南瓜奶油浓汤。 材料和作法都超Easy，简单也有好味道ㄛ! ^^
