奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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*焗烤起司*鬆软马铃薯

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舒芙蕾松饼【影片】

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凉拌绿竹笋

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夏天是各种笋的产季，清甜鲜嫩的「绿竹笋」清脆口感带着笋香，替人赶走燥热。绿竹笋富含纤维质，热量低，因此又有「高纤绿宝石」的美称。每年的5～10月是绿竹笋的主要产季，端午节后、立秋前更是最佳赏味期，还不快趁现在享用鲜笋！
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香菇芝麻包

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秋葵佐油醋蕃茄

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天气这么热~冰箱的凉拌菜少不了~做些油醋蕃茄不管是切大块单吃~或是切小丁来佐烫青菜~炎炎夏日消暑清凉一下喔~
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