奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
{家常经典}，番茄炒蛋
电影《总舖师》里这样说：「就算是番茄炒蛋，每个妈妈做出来的味道都不一样。」；番茄炒蛋这道料理看起来很家常、很简单，但其实也很困难；主要的食材只有番茄和鸡蛋，但要炒的口感好，味道香，的确是有几个小地方需要注意。今天就和大家分享怎么把番茄炒蛋炒的不一样，快点往下看看吧！，欢迎大家到我的粉丝专页：
鸿喜菇苋菜豆腐蛋花羹/康宝自然鲜嫩鸡风味
苋菜加了豆腐及菇来煮羹，没有足够的鲜味，能自熬高汤是很好，不过真的没空怎么办？ 加点康宝自然鲜嫩鸡风味调味料来提鲜，虽然是无肉料理，滋味还是很棒的。
