越南河粉素食欧风版vs.波特菇

这是一道素食料理,以越南料理的调味为基础, 搭配欧洲常见的蔬食红甜椒和Portobello波特菇。 HelloFresh France食谱实作。
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材料单

  1. 2捆河粉
  2. 2朵Portobello波特菇
  3. 3g薄荷
  4. 1颗甜红椒
  5. 3g罗勒
  6. 1颗绿柠檬
  7. 3g香菜
  8. 6朵八角
  9. 1块蔬菜汤块
  10. 1茶匙肉桂粉
  11. 些许葵花籽油
  12. 4片姜
  13. 些许白醋
  14. 4瓣蒜头
  15. 些许盐
  16. 1支红辣椒
  17. 2茶匙无盐奶油
  18. 2支青葱
  19. 些许橄榄油
  20. 1颗洋葱
  21. 20g花生米
  22. 2汤匙越南酱
  23. 10cc酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材
    越南河粉素食欧风版vs.波特菇的加工步骤
  2. 第二步:
    【汤底】 煮开水800cc; 姜、蒜头切碎; 准备汤锅,开火将锅子烘干; 加入八角、肉桂,干炒约1分钟,至有香味飘出; 再加入葵花籽油、姜、一半的蒜头,炒1-2分钟; 再加入上述煮开的水800cc、越南酱、一半酱油、蔬菜汤块,蔬菜汤块拌开,整锅汤拌匀,小火煮25分钟。
    越南河粉素食欧风版vs.波特菇的加工步骤
  3. 第三步:
    【搭配调味品】 甜红椒、辣椒、青葱 切环。 柠檬切片。 (注意:甜红椒、辣椒切的时候将籽和籽的薄膜切除)
    越南河粉素食欧风版vs.波特菇的加工步骤
  4. 第四步:
    【配菜-波特菇】 洋葱切丁、波特菇切条。 煎锅放一点点橄榄油、两茶匙奶油, 先入锅炒洋葱、剩下的一半蒜头,炒1-2分钟, 加入波特菇、盐拌炒,约7分钟,至汤汁蒸干, 后加入1茶匙白醋,上盖小火加热约4-5分钟, 至煮熟取出备用。
    越南河粉素食欧风版vs.波特菇的加工步骤
  5. 第五步:
    【河粉】 汤底小火煮25分钟后, 捞出锅中姜、蒜、八角 , 加入河粉,煮4-8分钟。 (试汤底的味道依情况加盐) 【香草】 切碎薄荷、罗勒、香菜。备用。
    越南河粉素食欧风版vs.波特菇的加工步骤
  6. 第六步:
    【盛盘】 将河粉和汤放入深碗。 加入洋葱波特菇,剩余的酱油,以甜红椒、辣椒、香草、青葱,和花生装饰。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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