皇帝豆浓汤

皇帝豆富有高纤高铁及蛋白质,可说是营养满满的食材,有些人会用来炖排骨或炒肉片,其实做成浓汤也好喝。蒸熟后的皇帝豆搭配温热豆浆搅拌,再加上综合的研磨香料,简简单单的做法,却是香浓又好喝营养汤品喔!
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材料单

  1. 150g皇帝豆
  2. 2支青葱
  3. 1小块无盐奶油
  4. 350cc水
  5. 150cc豆浆
  6. 1组香料共和国研磨香料组
  7. 少许玫瑰盐
  8. 少许白胡椒粒
  9. 少许黑胡椒粒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备妥香料组、食材。 PS:豆浆温热备用。
    皇帝豆浓汤的加工步骤
  2. 第二步:
    将皇帝豆放入容器中注入适量水,外锅0.8米量杯炖煮。
    皇帝豆浓汤的加工步骤
  3. 第三步:
    蒸好的皇帝豆与水及豆浆(可改用牛奶)一起放入调理机,加入奶油与适量的研磨香料盐一起搅拌成浓汤状。
    皇帝豆浓汤的加工步骤
  4. 第四步:
    将搅拌好的浓汤盛入碗中。
    皇帝豆浓汤的加工步骤
  5. 第五步:
    再搭配三种香料粒放入迷你研磨器罐中。
    皇帝豆浓汤的加工步骤
  6. 第六步:
    以左右旋转放入适量研磨香料盐调味。
    皇帝豆浓汤的加工步骤
  7. 第七步:
    再放入葱花,简单又浓郁的浓汤完
    皇帝豆浓汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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