白花椰米天贝烘蛋
白花椰菜米烘蛋 买了一些 积存的防疫食材 冷冻白花椰菜米 本想少吃点淀粉 但是确变成 增肥餐 天贝切小小煎香香 下白花椰菜米，一点 胡椒 一点盐 两个蛋 小火两面烘香 还不错吃，满满纤维质 营养满分
2579 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白花椰菜米烘蛋 买了一些 积存的防疫食材 冷冻白花椰菜米 本想少吃点淀粉 但是确变成 增肥餐 天贝切小小煎香香 下白花椰菜米，一点 胡椒 一点盐 两个蛋 小火两面烘香 还不错吃，满满纤维质 营养满分
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复