气炸鹰嘴豆（飞利浦气炸锅）
酥脆的口感，大人小孩都喜欢
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鹰嘴豆洗净，倒入万用锅，加入适量的水，按豆类模式烹煮
- 第二步：
鹰嘴豆煮好后，沥干水分，放凉备用
- 第三步：
将鹰嘴豆拌入适当的橄榄油跟调味料，拌匀后放入气炸锅，180度30分钟，中途可稍微搅拌一下，上色会比较均匀
- 第四步：
完成后，放凉再倒入密封罐
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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