焗烤番茄咖喱马铃薯饭（蛋奶素）
就是爱焗烤
1161 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯和饭放在电子锅一起蒸好
- 第二步：
放奶油一块，把酱汁的料放下去炒，加点水
- 第三步：
饭铺在最下方，上面放切片的马铃薯，再淋上炒好的酱料
- 第四步：
铺上起士丝 - 第五步：
烤箱预热180度，放入烤箱约7-8分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复