南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

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南瓜海鲜蒸蛋_电锅料理 [18食堂]

南瓜海鲜蒸蛋_电锅料理 [18食堂]

南瓜含有丰富的营养，在国际上更被视为极佳的保健食材。蒸过的南瓜有着自然的甜，蒸蛋有着蛤蜊天然的鲜。不须任何调味，用电锅蒸出营养！蒸出美味♪ ★更多食谱收藏
南瓜
南瓜海鲜煎饼

南瓜海鲜煎饼

一颗南瓜总是要分好几次来消化~爬了几篇食谱来试试不一样的料理~加上的海鲜这样的组合做成的煎饼~贺甲!
南瓜
自己做南瓜豆奶酪

自己做南瓜豆奶酪

冬日暖阳，南瓜乳酪红豆软欧包，这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
奶酪
日式南瓜煮，好吃的 NIMONO 煮物

日式南瓜煮，好吃的 NIMONO 煮物

这道料理可用绿皮的栗子南瓜或橘皮的东升南瓜，而且是一道放凉更好吃的料理，非常适合当作常备菜哦！更详细的食谱点这里 ➜
南瓜
简易自制 南瓜浓汤 （无忌廉）

简易自制 南瓜浓汤 （无忌廉）

我家👦👧 总不肯吃南瓜做的菜、试着做成他们喜欢的浓汤🥣🥣 竟然超喜欢🤣🤣🤣🤣 自己做原来都好简单！只要有搅拌机，厨房小白都可以轻松煮到。我没放面粉，加了洋葱，味道更有层次感。减肥的人士喝也不怕会胖。
南瓜
南瓜德国香肠起司卷面包~直接法

南瓜德国香肠起司卷面包~直接法

最近爱上加南瓜泥的面包体，家人都很爱吃，觉得不输市售的面包喔！热狗卷也是很畅销的面包之一，尤其是小孩子的最爱，我改用大人口味的德国香肠，面包体再加了起司粉，两个综合成一体，真的是很对味喔！
南瓜

南瓜奶油餐包

南瓜奶油餐包
南瓜奶油餐包
南瓜奶油餐包
南瓜奶油餐包
面团里加了南瓜与鲜奶油~让面包变得更柔软保湿~隔天依旧好绵软有弹性~将每颗餐包从中切开~夹上馅料~一整个上桌当早餐~平时姊妹下午茶~野餐~宴客~自家吃~都好好看
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超极简单的南瓜浓汤

超极简单的南瓜浓汤

🎃万圣节料理🎃 栗五郎南瓜浓汤 满满的洋葱入菜 运用南瓜天然浓稠状态不添加任何粉类勾欠 来上两片富统培根切块增添口感 干贝两面焦香带出鲜甜味 铺上樱桃萝卜、蒜苗丝最后点缀 又到了开始喝汤煲汤的季节 💕
南瓜
南瓜烤薯条

南瓜烤薯条

Halloween Party应景小点心! 香甜营养的南瓜，做成薯条也好吃喔! 南瓜去皮去籽切成长条状，利用橄榄油及香料混合调味，送进烤箱烘烤，免油烟的健康零嘴~轻鬆完成!
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