南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

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南瓜核桃红豆包~汤种法

南瓜核桃红豆包~汤种法

南瓜营养丰富，加南瓜烤色优，最近还蛮爱做南瓜面包的，面包体用汤种法，做好的面包非常柔软不干硬，内馅红豆加上核桃，非常的对味好吃~ 汤种做法~
南瓜
木木作羹汤｜南瓜佃煮

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木木作羹汤｜南瓜佃煮 第一次煮南瓜就上手的南瓜佃煮!! 简单好煮!! 欢迎分享及试做给予我鼓励 可以到我ig看看每日两个人料理@mumucook_ 或是到FB / 记得追踪及订阅啰😊
南瓜
古早味南瓜炒米粉

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这样炒的米粉，小朋友爱吃的不得了，香气十足～ 第一次炒还满好吃的，好吃又不腻！ 现在是南瓜季 大家炒起来～～～
米粉
宝宝副食南瓜脆饼

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天气转热，多给孩子吃一些南瓜，做成松饼，松软香甜孩子特爱吃，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
宝宝辅食

南瓜香蕉麻薯

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南瓜香蕉麻薯
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看到开头，没想到结尾！这个好吃又好玩的南瓜麻薯，即是零食，也能当主食，赶紧做给挑食宝宝吧！下午茶时间来了👏时令南瓜➕ 炼奶碰在一起的麻薯软Q，一点都不甜也没有特别的南瓜味，不爱南瓜的人也会喜欢喔！馅料选择新鲜香蕉➕松露巧克力，好朋友在一起，不用说都很完美❤️
麻糬
起司鸡肉南瓜炖饭

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饭渣宝宝也会爱的南瓜鸡肉焖饭，简单又好吃 ，简单的食材及调味，就是大人小孩都喜欢美味。 南瓜跟起司片搭配的很和谐，让你吃多也不腻！
炖饭

南瓜粉蒸五花肉

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南瓜粉蒸五花肉
蒸到软绵、滑嫩多汁的粉蒸五花肉，是中式餐桌上常见的小点，底部铺上香甜营养的南瓜一起蒸，肉汁全部渗入软濡绵密的南瓜里，又是一道健康又美味的佳肴。 粉蒸肉可以用市售的，也可以参考另一篇自制手作的黄金蒸肉粉做法喔。
南瓜
南瓜鲜奶糕

南瓜鲜奶糕

佛说：心如工画师‧能画诸世间。 料理可以当成苦差事也可以当成艺术 端看我们心的决定
南瓜