南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
宝宝吃「奶香金沙三味炖饭」❤️
其实就是南瓜总汇炖饭唷❤️❤️ 香喷喷滑顺好吞咽～ 里面有丰富的馅料 又香又健康😘 （我不是厨师，只是一位还在练习煮菜的新手妈妈，欢迎各位指教）
♥开动with Kat♥手工南瓜酱
南瓜是秋季里不可忽视的美味食材，手工南瓜酱的做法简单又快，不需半小时即可完成！适合当早餐或餐前开胃菜。南瓜酱佐面包与海鲜～恩！一定要试试看唷(ｏ･ω･ｏ) 欢迎至♥开动with Kat♥Facebook的格子↓分享生活与美食.
金瓜米粉 / 南瓜炒米粉
小时候总吵着妈妈做这道米粉吃 还记得第一次煮金瓜米粉时 忘记了步骤与材料 烧着锅子 手忙脚乱的打给爸妈 电话那头的二位 比我这掌厨的还紧张😅😅 妈妈说 金瓜米粉要好吃就必须买对米粉 小时候妈妈做给我吃 长大了 换我做给妈妈吃 虽然米粉不再是巷子口 阿姨卖的那个牌子 不过味道依旧 依旧是那个家的味道😋
