南瓜
南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。
lanni 南瓜炒米粉
炒米粉几乎人人会炒,配料也大同小异,但不加肉只是用蔬菜和南瓜当主角,味道一点也不差,还更鲜甜,不必锅铲翻来覆去的炒到手酸,改变一点烹煮方式,省力又好吃喔！ 🌹幸福餐桌👉👉
南瓜豆浆土司～1岁小童也可以吃哦！！
为了远到来访的朋友和她的小北鼻，特地设计了这个食谱，要让一岁一个月的小孩儿也可以开心的吃姨做的胖 家里的小朋友的爸爸妈妈们，也快点来试试这个营养又健康的配方哦！ 详细图文食谱请参考我的博客 岁小童也可以吃唷！
