牛肉
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牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!

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日式牛肉烧豆腐

日式牛肉烧豆腐

日本的肉豆腐这道料理，顾名思义就是肉片跟豆腐一起炖煮的料理。当下看到这道料理的时候非常吸引我，所以週末的时候买齐材料动手做了~ 因为想要大口吃肉的关係，所以我使用牛腩代替牛肉片，加上这种豆腐越炖煮越入味，使用不怕炖煮的牛腩肉会比牛肉片更合适。 另外，因为我爱吃菇类与觉得蒟蒻丝会很适合这道料理，所以另外加个这两个食材。并且把炖煮入味蒟蒻丝取代面条当作主食，更是方便又健康。
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辣味噌肉豆腐

辣味噌肉豆腐

我家冰箱一直都会有一两块豆腐，只要有肉就能做出很多变化。超简单又下饭🤤
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芒果黑椒牛柳

芒果黑椒牛柳

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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香芒牛柳

香芒牛柳

夏天炎热没胃口，用芒果入馔最能开胃消暑。「香芒牛柳」味道香甜，中医学认为，芒果肉有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效；牛柳则补气养血。不过芒果始终较湿热，不应吃过量。
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*Re*夏日晚餐-蒜香牛肉四季豆+荷包蛋

*Re*夏日晚餐-蒜香牛肉四季豆+荷包蛋

买了一斤30元的四季豆。 晚餐就用冰箱剩下的一点牛肉 来炒盘蒜香牛肉四季豆， 再配上荷包蛋就是一餐。 天气太热，女人待在厨房很辛苦的~ 就要想办法做些简单快速又下饭的菜肴。
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四季豆炒牛肉

四季豆炒牛肉
四季豆炒牛肉
四季豆炒牛肉
四季豆炒牛肉
牛肉先腌, 再放入热水泡至变色, 移到炒锅搭配四季豆快速翻炒, 软嫩不干柴, 鲜甜味美, 一道营养均衡的家常菜热腾腾上桌! . . 喜欢我的料理,请按【订阅】支持 FB粉丝团 /
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🥩四季豆佐骰子牛

🥩四季豆佐骰子牛

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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