牛肉
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牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!

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椒盐牛小排

椒盐牛小排

牛小排以干煎烹调再洒上些椒盐，就挺有味道..而且再加上点绿花椰缀色就相当可口下饭。
牛排
牛肉炒水莲

牛肉炒水莲

起锅油锅牛肉快速过油，然后蒜头、辣椒爆香下水莲翻炒ㄧ下加入牛肉翻炒均匀调味即可～营养又美味唷！
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南瓜牛肉炊饭

南瓜牛肉炊饭

今天早上有妈咪私讯问牛肉炖饭的做法... 聊着聊着突然就好想吃个牛肉饭料理之类的... 所以中午索性来做个超好吃又营养的南瓜牛肉炊饭给老公和艾宝吃... 艾宝和老公都吃了ㄧ大碗.... 老公还装了便当要带去公司当晚餐呢！ 这炊饭简单又超好吃... 南瓜的鲜甜和牛肉的鲜美汤汁全被米饭给吸收了... 饭吃起来好香好有味道... 连我都忍不住吃了ㄧ大碗ㄟ~
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芥兰牛肉

芥兰牛肉

这个芥兰炒牛肉太好吃了，在潮汕，牛肉做得最多的一道菜，全家人都碧爱吃，一看就会的家常菜！
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威灵顿牛排

威灵顿牛排
威灵顿牛排
威灵顿牛排
威灵顿牛排
着名的英国菜，但法国老公因为英法情节表示没听过😂 研究了食谱发现好像可以自己试作看看，做法不难只是耗时 有兴趣的大家可以一起试试唷！
牛肉