【7/食】波隆纳肉酱笔管面

在开始之前,必须先做个心理建设,波隆纳肉酱是个很花时间的酱汁,最少需要3个半小时,细火慢熬是这道菜好吃的最大秘密,你,准备好了吗?
icook 2415 阅读

材料单

  1. 250克[波隆纳肉酱]牛绞肉
  2. 250克[波隆纳肉酱]猪绞肉
  3. 1颗[波隆纳肉酱]中型洋葱,切丁
  4. 1根[波隆纳肉酱]中型红萝卜,切丁
  5. 2根[波隆纳肉酱]芹菜,切丁
  6. 5瓣[波隆纳肉酱]大蒜,切末
  7. Tomato[波隆纳肉酱]番茄糊
  8. 1罐[波隆纳肉酱]鸡高汤
  9. 1/2杯[波隆纳肉酱]牛奶
  10. 1/2杯[波隆纳肉酱]白酒
  11. 2茶匙[波隆纳肉酱]橄榄油
  12. 1小撮[波隆纳肉酱]荳蔻粉Nutmeg
  13. 1茶匙[波隆纳肉酱]百里香
  14. 1小撮[波隆纳肉酱]现磨黑胡椒
  15. 适量[波隆纳肉酱]盐
  16. 2杯波隆纳肉酱
  17. 2人份笔管面
  18. 1汤匙牛油
  19. 1汤匙帕玛森起司
  20. 1茶匙橄榄油
  21. 适量现磨黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    在平底汤锅中倒入橄榄油,加入切成小丁的洋葱,中火慢炒,至洋葱软透且开始微微变色,约20分钟。
    【7/食】波隆纳肉酱笔管面的加工步骤
  2. 第二步:
    加入切成小丁的红萝卜和芹菜,继续慢火炒至所有蔬菜都软透且释放出甜味,约20分钟。
    【7/食】波隆纳肉酱笔管面的加工步骤
  3. 第三步:
    加入大蒜末,炒至大蒜释放香气,约45秒。加入番茄糊与蔬菜一起拌炒,至番茄开始释放香气,约3分钟。
    【7/食】波隆纳肉酱笔管面的加工步骤
  4. 第四步:
    加入猪牛绞肉、荳蔻粉、黑胡椒和盐,翻炒至绞肉完全变色且熟透,约5分钟。
    【7/食】波隆纳肉酱笔管面的加工步骤
  5. 第五步:
    倒入白酒、百里香,继续中火熬煮至白酒收干,约10分钟。
    【7/食】波隆纳肉酱笔管面的加工步骤
  6. 第六步:
    倒入鸡汤,小火熬煮至鸡汤收干,约1.5小时。
    【7/食】波隆纳肉酱笔管面的加工步骤
  7. 第七步:
    倒入牛奶,小火熬煮至肉酱的汁看起来油亮,肉酱也不至于太干的程度,约25分钟,把只剩树枝的百里香梗捞出舍弃。煮好的肉酱放凉后可冷藏4-5天,冷冻可保存上两个月。
  8. 第八步:
    煮上一锅热水煮面,倒入盐巴至海水的咸度,丢入笔管面,依照包装上说明煮至熟透。
  9. 第九步:
    在一平底锅中加入肉酱,中火煮到滚,如果肉酱显得有点干,可加入一茶匙的水将肉酱调开。肉酱热透后,加入牛油。牛油溶化后调最小火保温备用。
  10. 第十步:
    面煮好后,把面捞到肉酱里,轻轻拌炒至面条完全裹在酱汁之中,约1.5分钟,加入起司、现磨黑胡椒,当起司完全溶化后即可摆盘。
  11. 第十一步:
    盛盘时,将面条放在盘中央,淋上酱汁,再洒上一点帕玛森起司,波隆纳肉酱笔管面完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(14) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部