家乡风格美式肉饼食谱
这是一道很多人觉得复杂但其实非常容易又可口的美式佳餚，特别适合全家大小的家庭晚餐。，资料来源:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在一个大腕中将番茄酱，番茄汁，盐，胡椒，红辣椒，鸡蛋，面包屑，洋葱及芥末酱充分混合均匀。预热烤箱降温度达到400F （约摄氏度204度C）
- 第二步：
将牛肉混入，轻手搅拌至均匀。
- 第三步：
准备一个大小约9x5英寸深度够深的烤盘颠好一层铝箔纸。将混合好的肉糜紧实压入。
- 第四步：
在另一个碗中将肉饼酱所需的原料充分混合均匀。平均涂抹在”做法3” 的上面。
- 第五步：
放进烤箱，35-45分钟左右。
- 第六步：
将多余的肉汁及右控掉，从烤盘中铲出从烤盘中铲出放到餐盘切片再上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
食谱食用份数为: 4-6 份 酱汁部分：（有些人喜欢酱汁厚，这个部分不妨加多分量味道会比较厚重）
1/4 – 1/2 杯番茄酱
1/2 匙芥末
2匙红糖
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