美式烤肋排
周末的晚餐.帮家人烤份美式肋排.加入啤酒一起腌製.先蒸再烤.能减少有害物质.吃起来鲜嫩多汁.不油腻不干柴.带骨的肋排让人允指回味.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腌料
- 第二步：
啤酒50cc
- 第三步：
放冰箱腌製一碗(最少八小时)
- 第四步：
放电锅蒸到筷子能插入的程度
- 第五步：
剩的肉汁可以拿来炖蔬菜
- 第六步：
淋上蜂蜜.蒸肉剩余的汁
- 第七步：
放烤箱200度烤25分(视烤箱调整)
- 第八步：
边边的酱汁用汤匙淋上肋排
- 第九步：
放上配料完成
- 第十步：
软嫩不干柴
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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