韩式炖牛排骨갈비찜
这道韩式炖牛肉走得是甜浓酱烧风味 牛肉跟马铃薯都是这锅炖肉的主角，缺一不可 炖得咸甜咸甜的马铃薯口感极佳，都快把炖牛肉的醇厚风采抢走了 网誌:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛肉泡过水洗去部分血水后入锅加些月桂叶(加葱姜米酒亦可)煮至水滚去腥，水滚后捞出冲去浮沫
- 第二步：
准备蔬菜料切适当大小，跟牛肉一起入锅
- 第三步：
加入所有调味料跟水大火煮滚后转小火炖煮至牛肉入味即可
- 第四步：
起锅撒上些许芝麻摆盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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