十分钟上菜-豆豉香辣芦笋牛柳
大火翻炒出香香辣辣的牛柳和芦笋，方便下饭又超好吃~~ 手忙脚乱时也可以轻鬆上菜唷:)) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料。蒜头切薄片、芦笋切适当长度备用。
- 第二步：
将[腌渍料]加入牛肉丝中抓匀。
- 第三步：
适量油热锅后先爆香蒜片，再下牛肉大火快炒到五分熟。
- 第四步：
将[调味料]倒入后翻炒几下再下芦笋，快速翻炒到芦笋略软即可。
- 第五步：
起锅前加入辣椒丝一起拌炒，香喷喷又下饭的快速料理就轻鬆完成噜~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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