皇帝豆蒜苗排骨汤
排骨经过细火慢熬发布乳白色的排骨精华,在煲煮的过程中就已经超香的了,皇帝豆在锅中仔细翻滚一口咬下豆香与软绵的豆仁显得清雅,我觉得这锅汤真的很不错! 喜欢我的料理?!我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
起一锅滚水将猪小排下锅川烫1分钟去除血水后 - 第二步:
捞出放凉备用 - 第三步:
铸釜锅加入水约700ml煮滚 - 第四步:
加入猪小排、米酒盖盖小火煲煮20分钟(盖子要微微倾斜预防扑锅)熬到汤头要成微微乳白色即可 - 第五步:
煮好后开盖加入胡瓜再继续盖盖小火煲煮5分钟 - 第六步:
接着再放入皇帝豆小火盖盖煮10分钟 - 第七步:
开盖开盖捞起浮泡杂质,此时水量会煲到比较少可加入400-500ml水量继续熬煮 - 第八步:
放入蒜苗段开盖搅拌煮2分钟 - 第九步:
加入盐少许大约0.5茶匙搅拌均匀即可起锅 - 第十步:
完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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