鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~

(20x28cm 长方形 x 2份)此比萨面糰烘烤过后类似薄皮口味, 柔软湿润, 搭配自製蕃茄酱及各类蔬菜, 忍不住一口接一口! 实作影片:
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材料单

  1. 400g高筋
  2. 6g速发
  3. 50g玉米
  4. 230g冷水
  5. 60g黄甜椒
  6. 2g细砂糖
  7. 40g青椒
  8. 6g塩
  9. 50g红甜椒
  10. 12g橄榄油
  11. 50g小黄瓜
  12. 65g比萨起司
  13. 200g自製蕃茄酱
  14. 适量新鲜罗勒叶
  15. 适量粗黑胡椒粒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备工作: a. 20x28cm平盘铺上烤纸 b. 蔬菜切成适当大小
    鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~的加工步骤
  2. 第二步:
    全部材料(除速发外)入搅拌缸中,设定2分钟,以低速混成糰后,倒入速发拌匀
    鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~的加工步骤
  3. 第三步:
    转中速搅拌4分钟
    鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~的加工步骤
  4. 第四步:
    滚圆、盖上湿布、置温暖密闭处发酵约30-60分钟(或放进已涂抹油的塑胶袋中包裹好,入冰箱冷藏至1-3天)
    鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~的加工步骤
  5. 第五步:
    【此食谱以低温冷藏面团示范】 面团从冰箱取出、置室温约30分钟待回温
    鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~的加工步骤
  6. 第六步:
    同时,烤箱以220˚c 开始预热
    鲜蔬比萨 ~附 『实作影片』~的加工步骤
  7. 第七步:
    压出空气、 稍微擀揉面团、平分成2等份(@327g)
  8. 第八步:
    把面团用擀面棍桿压或用手拉、推、拍的方式,整成大约20x28cm长方形
  9. 第九步:
    涂抹自製蕃茄酱、摆放蔬菜、新鲜罗勒叶、比萨起司、粗黑胡椒粒
  10. 第十步:
    放进已预热之烤箱中层、烘烤约12-15分钟(依自家烤箱火力大小调整)
  11. 第十一步:
    切片、趁热食用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 上层食材不要摆放太多, 以免烘烤后产生太多水分, 份量刚好即可!
2. 自製蕃茄酱: 做法连结 达斯米克厨房
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