**和风芝士肉丁米披萨~低脂版•̀ᴗ-✧
在外食一片(1/8 pizza)Supreme披蕯已约有400大卡及3茶匙油份，吃1片已是全日脂肪建议量的一半，相当惊人!!!此食谱一人份量只有300大卡及十分低脂，再加上之前整寿司剩下些材料，这次搞搞新意思，弄一道"超简易又能清冰箱"的米披蕯与大家分享。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
预备材料: 煮好饭后放凉，拌入寿司醋备用。将猪肉粒用腌料腌约10分钟。
- 第二步：
热镬加入cooking spray，放入猪肉粒及杂菜豆炒至熟透，备用。
- 第三步：
将2片紫菜舖平，平均舖上寿司饭。
- 第四步：
再舖上炒香肉丁及杂豆。
- 第五步：
最后舖上适量芝士碎。
- 第六步：
用光波炉摄氏175度焗约20分钟至芝士微微焦面。
- 第七步：
即成。"超简易又能清冰箱"٩(●ᴗ●)۶♬
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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