义大利拿玻里手工比萨
正统的义大利比萨分为两种,厚饼皮的为拿玻里比萨、薄饼的叫罗马比萨,今天教大家使用纯正的法国面粉T55来製作手工比萨,会让饼皮更有麦香味,更有嚼劲喔 一般厚饼皮的製作较为简便,且也是小朋友最喜欢的口味喔
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面糰经过一个小时的基本发酵后,分割100g/个,搓成圆形后,冷藏鬆弛24小时(记得帮面糰盖被子喔),冷藏拿出后,一样放室温约30分钟,让面团稍退冰,两面撒上一些手粉,稍压一下 - 第二步:
用手指从中间往外圈慢慢地拓展出去,外圈要留着一圈面糰的感觉 - 第三步:
用手指背的力量,渐渐地把面糰撑开,不要太薄,不然会破喔! - 第四步:
整形至适量大小,涂上市售的“番茄原味面酱”,记得不是番茄酱喔!不然会太咸 - 第五步:
底层先撒上一层比萨起司(这样才能黏的住食材),即可撒上自己喜欢的配料,肉类的话,可以选择火腿、熏鸡、培根等;如果是海鲜,记得要先川烫熟, - 第六步:
记得料务必要适量,不是越多越好(容易出水,导致面糰不熟),薄薄的一层;最后表面再撒上适量的比萨丝、帕马森起司粉 烤箱温度:250℃,预温30分钟以上,烤焙约10~14分钟 - 第七步:
记得一定要烤到外圈有一层金黄色,底部也有着色,这样的比萨才会有麦香味喔~~快动手做做看吧
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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