搞蛋白韩吉布朗尼🍠 无粉 无糖 无油
简单又快速高蛋白布朗尼 地瓜取代了面粉，口感蓬松柔软不干，无地瓜味好吃👍 蛋白抹酱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
番薯蒸熟后全部材料用调理机搅拌
- 第二步：
倒入烤盘，撒上自己喜欢的配料🤗
- 第三步：
烤箱预热180°，20-25分钟
- 第四步：
切成九等分每三块的热量，低卡高纤高蛋白💪
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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