7吋巧克力戚风
假日午后烤个巧克力戚风,香气四溢,配上一杯柳橙绿茶,幸福极了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面粉和可可粉过筛两次,蛋白蛋黄分好后,蛋白先放冰箱。所有材料先准备好,开始搅拌时才不会手忙脚乱。 - 第二步:
开始前先将烤箱预热160度。蛋黄依序加入一大匙糖,一半牛奶,全部的油一边轻柔搅拌。乳化完后加入过筛好的面粉,可可粉和剩下的牛奶继续轻柔搅拌。此时的蛋黄糊应该是浓稠但能顺利搅拌的状况,若太稀就要多加面粉,若干到太难搅拌可再增加一些牛奶,视当天温度湿度可些微调整。 - 第三步:
从冰箱拿出蛋白,用搅拌器慢速打发到发白后,分三次加入剩下的糖用高速继续打发,直到蛋白尖端不会下垂,因为巧克力糊会害蛋白消泡,我通常会把蛋白打硬一些。 - 第四步:
取部分打好的蛋白放入巧克力糊中轻柔搅拌,混合均匀后全数倒入打好的蛋白中,用切拌的方式将两者混合均匀。混合好后立刻倒入7吋烤模中,搁置太久蛋白会消泡。 - 第五步:
送进烤箱前将烤模轻摔到桌上几次把大泡泡消掉,送入烤箱以160度烤45分钟,怕烤焦可覆盖一层锡箔纸。一出炉立刻倒扣放凉,放凉后才能脱模。 - 第六步:
用刀子沿着烤模边切开后再从底部往上推,拿出蛋糕后,再用刀子将底部的模和蛋糕切开,就可以享用美味的蛋糕了!要更美观的话,也可放上糖渍柳橙片或鲜奶油与水果装饰。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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