茄子
茄子的盛产期为5月至12月,茄子中含有维生素P,可防治微血管脆裂出血,促进伤口愈合的作用。茄子所拥有的多种营养素大多是藏在紫色表皮中,因此烹调茄子时尽量不要削皮,且不要长时间的浸泡,才能吃得到茄子的营养
茄子饭/海洋牧场篇 ~
三时三餐 海洋牧场篇 李瑞镇 神话Erick主厨煮得太好吃了! 每次看三时三餐 海洋牧场篇 Erick主厨的厨艺真的让人食指大动! 三时三餐 海洋牧场篇 Erick主厨煮的茄子饭 看起来很简单、做起来也不难喔! 详细作法可以参考视频: