青椒
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青椒是蔬菜中合维他命Ａ、Ｋ最多，且富含铁质，有助于造血功能，所含的维生素Ｃ又比柠檬多，而维生素Ａ和Ｃ都可增强身体抵抗力、防止中暑，所以夏天可多吃青椒，促进脂肪的新陈代谢。如果怕小朋友不喜欢青椒的味道，可以把皮去掉，，就可以降低青椒原本带有呛味，让小朋友都能接受噢！

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黑胡椒蒜香水煮毛豆

黑胡椒蒜香水煮毛豆

新口味黑椒毛豆，教给你们煮毛豆不变黄的要诀，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
当季食材
客家咸猪肉炒青椒

客家咸猪肉炒青椒

客家咸菜炒肉，配上青椒，简简单单一份晚餐，吃的真香 ，星期六为家人团聚日，每个人提供「家常菜」为共餐的内容。
猪肉
滑嫩酱烧山葵青椒炒肉片

滑嫩酱烧山葵青椒炒肉片

青椒肉丝这样炒，酱香浓郁下饭得很，晚上老公想吃宵夜，只煮泡面觉得有些可怜。再炒一盘「大人味酱烧山葵青椒炒肉片」，营养均衡又美味，配瓶啤酒慢慢享用，一天的疲劳都解除了。
猪肉

豆干炒青椒

豆干炒青椒
豆干炒青椒
豆干炒青椒
豆干炒青椒
农村家常菜青椒炒豆干，没有大厨的手艺，都是家常做法，美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
青椒
柚香青椒烧豆腐

柚香青椒烧豆腐

超下饭菜之一青椒炒豆腐！每次做这道青椒炒豆腐，要多吃一碗米饭🍚，简单的一道家常豆腐美食。将青椒豆腐加入调制好的柚子青辣椒酱汁烧煮入味 ，淡淡的柚子香气，美味营养又下饭~
豆腐
剥皮辣椒鸡汤面

剥皮辣椒鸡汤面

这鸡汤面 简单易做。你吃过吗？喝过最好喝的剥皮辣椒鸡汤🤤 是台东鹿鸣温泉酒店的 （是会想念的味道～） 疫情期间无法出游 来试做看看 。
面食

青椒菇菇炒鲔鱼

青椒菇菇炒鲔鱼
青椒菇菇炒鲔鱼
青椒菇菇炒鲔鱼
青椒菇菇炒鲔鱼
青椒炒鱿鱼是一道很简单的家常菜，还不会的赶紧收藏试做吧…很下饭的一道快速菜。
鱼类
椒盐小松菜

椒盐小松菜

大家要的制作椒盐的教程来了，学会它在家可以做各种椒盐口味的菜，这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
豆类蔬菜

家常青椒炒肉丝

家常青椒炒肉丝
家常青椒炒肉丝
家常青椒炒肉丝
家常青椒炒肉丝
青椒🫑也是夏天盛产的蔬菜 对变小的荷包非常友善 爽脆的青椒配上肉丝，青椒炒肉丝很多人都喜欢、今天这个做法做出来肉丝一点也不柴、真的非常下饭 ！
猪肉
青椒酱鸡蛋

青椒酱鸡蛋

非常下饭的一道家常美食，好吃到尖叫的青椒鸡蛋酱拌面，香辣过瘾巨好吃！ 
蛋